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      家政常識
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      怎么健康喂養寶寶
      發布日期:2019-2-22


      除了認清小兒的生理特點,專家提醒,還要遵循喂養原則——因人擇食、因地擇食、因時擇食、因病擇食。

        1、因人擇食。指的是根據小兒的年齡、性別、體質、種族、胖瘦等不同,而選擇不同的飲食。嬰兒多食易于消化、營養均衡的流質食物為主,嚴格遵循添加輔食的原則。幼兒時期就當以稀、爛、軟又營養均衡的食譜為主,兼顧到幼兒雖然乳牙長齊但消化功能未強的特點。兒童期的飲食結構可與成人相同,此時孩子消化功能已經成熟,但需注意防止偏食、挑食、過饑過飽等不良飲食習慣。此外,不同小兒也有不同的體質,如肥胖易疲倦的痰濕體質、容易過敏或者哮喘的特稟質,消瘦、手足心熱的陰虛質等,因此要根據不同體質的小兒設計符合他們的食譜。

       2、因地擇食。應根據所居地區的飲食習慣、地理環境、氣候變化、水土特點,結合小兒自身特點選擇日常食譜,并養成規范習慣,如西北地區愛吃面食,所以來自這些地方的小兒日常主食不吃米飯只吃面食也沒有關系,只要攝取足夠的淀粉就可以了。

      3、因時擇食 !岸疽藴匮a,春夏季宜清補祛濕,秋季宜滋補潤燥!眿寢屢⒁飧鶕旱纳硖攸c結合一年四季的不同節氣,一日四季的不同特點制定食譜。

      4、因病擇食。就是要根據小兒疾病的寒熱虛實特點,結合自身體質特點,有針對性地進行食療。

        現在的家庭不缺吃不缺穿,很多的家庭因為寶貝不愛吃飯、挑食去醫院看醫生,其實每個寶寶的體質都不相同,所以寶爸寶媽們您不妨根據這些知識點,來合理喂養您家的寶貝,堅持就會看到希望,合理喂養一定會讓您的寶貝茁壯成長。

       
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